Siebenbachstr. 5, Georgsmarienhütte 49124

0176 649 46 306

Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment." Buddha

Deine „kleine Auszeit“

ich lade dich herzlich zu einem Tag der Selbstfürsorge ein.


In unserer heutigen Zeit, in der alles schnell gehen und sofort erledigt werden muss…ist es schwer abzuschalten. Denn zu Hause geht es weiter mit den Sachen, die erledigt werden sollen egal ob es ums Einkaufen, die Kinder oder den Freizeitstress geht, unsere Terminkalender sind immer voll…

 

Doch genauso wie wir den Stress anziehen, so können wir ihn uns bewusst machen.

 

„Du wirst morgen sein, was Du heute denkst“ Buddha

 

In der „kleinen Auszeit“ geht es um das Bewusst werden, was der Auslöser unseres Stresses ist und wie du für dich selbst Sorge tragen kannst. So kommen wir in Kontakt zu uns selbst. Diese Art von Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert Klarheit und Weisheit, Stärke und Vitalität. Je Achtsamer wir mit uns sind umso mehr Zufriedenheit, Glück, Vitalität, Stärke und Weisheit treten in unser Leben.

Alles was wir dafür tun dürfen, ist Achtsam mit uns zu sein!

 

Zusätzlich werden Sie den Tag über mit wohltunenden dottera Ölen begleitet und verföhnt, ganz nach ihrem belieben.  Sie  stimmulieren somit den Körper, die Seele und den Geist.

Themen

 Alle unten stehenden Themen fließen in dem Tag immer wieder mit ein, ergänzt durch den Austausch untereinander. Es wird keiner gezwungen etwas mitzumachen, was er nicht möchte. Es ist völlig in Ordnung den Part z.B. mit dem Pferd auszulassen. Es ist eine herzliche Einladung von mir an euch daran teilzuhaben...ihr habt jederzeit die Wahl.

Meditation u. Achtsamkeit 

Was ist das? Wie fühlt sich das an? Kann das jeder? Die Mediationseinheiten werden
individuell angepasst und ggf. gesteigert und dienen als Methodik.

Dazu begleiten Sie wohltuende dottera Öle.

Unsere Gedanken 

Was ist der Unterschied zwischen denken und nachdenken? Warum ist das wichtig?

Achtsamkeit mit dem Pferd 

Übungen mit dem Pferd zum Thema „Achtsamkeit und Stressabbau“
mit Videoaufnahme jedes Teilnehmers während der Übung mit dem Pferd und gemeinsames Reflektieren der Erfahrung. Als Methodik. Was ist das? Wie funktioniert das?

Achtsames zuhören 

Als Methodik. Was ist das? Wie funktioniert das?

STressabbau

Was ist Stress?

Was macht mir Stress? (Stress-Test)

Wie gehe ich mit dem Stress um?

Auch hierbei untersützten die speziellen Öle ihren Stress zu reduzieren um ihre innere Mittel zu finden.

Energetic-Kick

(freiwillig, wer es möchte. Ihr werdet es spüren.) Durch die Matrix Quantenheilung können deine Energien neu ausgerichtet werden. Es passiert auf einer Ebene die wir nicht sehen so wie Atome, wir sehen diese nicht und dennoch glauben/wissen wir das sie existieren. Als Methodik. Was ist das? Wie funktioniert das?

Video zum Thema: Achtsamkeit

Zur Buchung

Kleine Auszeit

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